izolat czy nie

[...] Po południe i wieczór na imprezie, "50" u Taty. Pojadłem jak smok wawelski, nie piłem (niestety%-) ), bo kierowca. Jedzenie 1) 200g śmietanki 30%, WPC Trening 2) 2 banany, izolat 3) Zupa jarzynowa, rolada, ziemniaki, sos, surówki. Następnie jadłem coś co chwilę, śledzie, sałatki, szynki, krokiety, itp. %-) ;-) A o 2 w nocy jak wróciłem do domu, [...]

[...] stóp ze sztangielką 3x10(20kg). 5.Brzuszki na ławce skośnej głową w dół z dodatkowym ciężarem 3x12(5kg). 6.Scyzoryki 3x20/20/25. *rowerek stacjonarny-15minut. Miska: -izolat,wasa,ananas,masło migdałowe, -twaróg,orzechy włoskie,płatki owsiane,kefir,ananas -jabłko,izolat, -łosoś,wasa,pomidor, -kurczak,wasa,pomidor,olej z pestek winogron, [...]

[...] ale ja tez napisalam wyraznie ze do tego jogurtu (czy skyru, whatever, chodzi o specyficzna taka gestsza konsystencje gladkiego serka - wiaodmo o co chodzi) zawsze dodaje izolat, czyli bialko w proszku, czyli nawet biorac jogurt zwykly z mala zawartoscia bialka to jak dodasz miarke izolatu to masz wysokoproteinowy posilek, gdzie masz 30-40g [...]

[...] zauwazylem ze wiele osob z rozwalona wrazliwoscia isnulinowa tez tak ma druga porcje BCAA popijam w trkacie calego treningu - co rowniez polecam czynic 'przed' bcaa (10g) + tyrozyna + kofa/spalacze/arginina/czy podobne cos podobnego zatem do mojego miksu 'na' bcaa (10g) 'po' izolat + glukoza (40+50 do 0) moze jeszcze troche tluszczu PO ?

[...] jest niedoszacowac diete i powoli dodowac kalorii jesli sie nie rosnie niz szybko zalac sie tluszczem ... 6.Czy koncentrat serwatki blokuje katabolizm mięśni? Czy jest to izolat? tak pobudzi tez anabolizm roznica miedzy WPC a WPI w kilu slowach to roznica w ilosci bialka (wiecej w WPI) oraz weglowodanach (mniej w WPI) jesli oszczedzasz [...]

[...] białkowe z frakcji białkowej o najwyższej przyswajalności biologicznej CFM. * Charakterystyka i działanie białkowego suplementu diety w postaci Mega Tabs : zawiera tylko izolat białka serwatki uzyskany w technologi CFM, * jest w wygodnej formie smacznych tabletek, do pogryzienia, * możesz je mieć zawsze pod ręką. Suplement Sports One Bio Iso [...]

[...] po prostu mam ich wiecej w posiłku po treningu. Co bym zrobił na Twoim miejscu? wziął z 10-15g bcaa, pojechał do domu/pracy i 30-60min po treningu zjadł. Jak Ci się jeść nie chce czy tak pasuje to opcja którą podałeś jest ok ;-) a jak nie chce Ci się jeść bo odżywka leży na żołądku, to bardzo szybko bym ją zmienił ;-) szczególnie jesli to izolat.

Witam. Chciałbym jeden z tych spalaczy połączyć z HMB i po tr izolat + witaminy (wiem wiem większość osób sądzi że hmb nie działa, ale ja go miło wspominam) które hmb wybrac trec czy olimp ? Który z tych spalaczy jest godny polecenia? ActivLab - Machine man burner, Fitness Authority - LipoBurn ,Trec - ClenBurexin ,Olimp - Thermo Speed Extreme [...]

[...] na 100-nej stronie) kesieo (Zarejestrowany od 2002-01-01 Sog-i: 167) ==================================================== Dzień ósmy- 22-23 grudnia ** Pytania: 1]Jakiego izolatu białka serwatki Używamy do produkcji odżywek? (nazwa patentowa, metoda powstawania ,produkcji tego surowca) 2]Wymień wszystkie produkty typu "gainer" w [...]

1. Poprzedni skład (stare opakowania): białka mleka (kazeiniany wapnia i sodu, izolat białka serwatkowego), izolat białka sojowego, peptydy glutaminowe VS 2. Obecny skład (nowe opakowania): Składniki: Protein blend (białko mleka, białko sojowe, hydrolizat glutenu pszennego) nie jestem pewien na 100% czy dobrze czytasz etykiete - dlatego [...]

14.01.2015 IF - 16/8 Zamiast kuźwa zminimalizować google chrome to je wyłączyłem więc pisać mi się już nie chcę }:-((( ale ogólnie to FAT schodzi...widzę że z nóg leci, góry brzucha itp...tylko te boczki, ale cóż, lecę dalej - byle do wyjazdu na Brudstoock wyrobić się z formą %-) Chociaż wczoraj ogarnąłem, że pewien sławny youtuber z Polski, [...]

O czym ty w ogóle mówisz ?? Przychodzisz na forum juniorów i robisz młodym mętlik w głowach . Izolat to izolat , naczytałeś się badań konkurencji której nie pasuje że każdy kupuje izolaty siteca . To co po olimpie większe przyrosty się ma :) ?? czy jak :D?? Przecie to tylko izolat . Sitec ludzie już brali dobra firma , dobrze smakuje to co tu dużo [...]

[...] wysusza tylko białko kazeinowe lub "zwykłe". czy któraś z Was coś piekła własnie na takich odżywkach? %-) I może się podzielić doświadczeniami. Sforcia, ja piekłam na WPI (izolat białka serwatkowego) i wyszły mi cegły. Popytałam znajomego fachowca, powiedział mi, że do takich eksperymentów będzie najlepszy koncentrat białek mlecznych (MPC) albo [...]

[...] (a potem dowolnego mięsa) + około 100-130 gr smalcu + 100 gr pomidora 1 x 100-150 gr mięsa ze smalcem Lekko licząc około 6000-7000 kcal W pierwszych dniach tłuszczówki nawet izolat piło się na wodzie, żeby nie dawać węgli. W fazach metabolicznych i stabilizujących nie miałeś podanych kalorii tylko konkretne produkty i gramaturę, uzależnioną od [...]

[...] potem dowolnego mięsa) + około 100-130 gr smalcu + 100 gr pomidora 1 x 100-150 gr mięsa ze smalcem Lekko licząc około 6000-7000 kcal W pierwszych dniach tłuszczówki nawet izolat piło się na wodzie, żeby nie dawać węgli. Nie wiem jak było u ciebie i być może ilość kalorii była związana z wagą startową. Ale moja znajoma jest od 6-miesięcy na [...]

1. jedno to izolat drugie to koncentrat , izolat ma wiecej bialka w bialku i cechuje sie szybszym wchlananiem , jest rowniez bardziej oczyszczony z ww ktorego zawiera sladowe ilosci gdzie WPC zazwyczaj ma kilka gram na 100g , teoretycznie wiec izolat bardziej na redukcje sie nadaje jednak roznica w cenie to okolo 100 zl jesli jestes zamozny i nie [...]

[...] pobudzenie delikatne, pompowania nie stwierdziłem, możliwe że to wina treningu fbw, wzrost siły zauważalny, nie wiem czy to zasługa supla czy też treningu. Whey cooler, izolat, rabsberry fruit punch - smak super, rozpuszczalności też. Whey groumet creamy caramel dip, smak na początku spoko, potem nudny, rozpuszczalność ok Whey groumet smak [...]

[...] burczy zaraz idzie porcja bcaa ~15g + inne wpsomagacze (typu ba,tyrozyna - na tzrezwosc myslenia czy poprawe wytrzymalosci) na treningu idzie koljen aporcja bcaa a zaraz po izolat 50g i po 30minutach szama kiedys mialem problemu ze zjedzeniem 150g piersi teraz wpadam i srednia ilosc mischa na moim talerzu to 250-300g a na pweno nie mniej niz [...]

[...] czworobocznych, grubosci grzbietu Suple przed treningiem siłowym BLACK BOMBS 1 porcja, kreatyna 5g, ALC, Cholina, DMAE, różeniec w trakcie treningu BCAA 35g, carbo 50g po izolat kreatyna 5g, WPI 50g, kasza jaglana 80g, żelki 40g inne: zma, B5, NAC, ALC, b complex, D3, palma sabalowa, omega 3, cynk, ashwaga, gotu, bacopa Dieta MC B 330g W [...]

[...] nawet szybko wrócił do normy, żadnej przerwy w mięśniach brzucha nie wyczuwam ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: whey albo izolat, wit d, wit c CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) od 2012 wg co jedzą ladies ****DIETA************************************************* JAK [...]